在家實踐正向教育

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社工家長赴美修讀正向心理學碩士抱正面思維與子女順逆同行

轉載自 2022.9.29 星島日報《親子王》當子女分別就讀奉行愉快學習的小學與傳統官津名校，如何在家平衡兩種不同校政？這正是資深正向教育工作者蔡舒琪（Jasmine）身為家長曾遇過的兩難。她育有兩名分別十二及十三歲的子女，現時已升讀奉行正向教育的中學，而她自己則努力學習抱持正向

聽說子女經歷青春期，會性情大變，我如何以正向心理學去作好準備？

久仰大名，幸會幸會！青春期，你終於來到我家了。早聽說過…… 「這個歲數最可愛，搓圓㩒扁無不可，過幾年可不一樣了...」「黏好黏個夠吧，過多幾年想黏也不許你。」「和孩子一起傻，一起吵吧，過多幾年，你叫他，他機不離手，看也不再看你，你想他吵鬧也不得你吵！」原來，「過幾

為什麼在這段時間，更要做有意義的事？

抗疫長假以來，時間好像過得很無意義，經常浪費光陰，瞎忙了一整天，卻不知幹了什麼？我很希望，自己和孩子經過了這段時間之後，回頭看，大家是過得有意義的。正向心理學之父 Dr. Martin Seligman 在《真實的快樂》（Authentic Happiness）一書提到，

停課在家正向教育：數算十件感恩事

在近日抗疫的停課日子裡，雖然生活有點單調，心情有點納悶，關係有點緊張，工作有點影響，但每晚臨睡前，也和孩子一同數算感恩樂事：孩子說⋯⋯ 不用上課可以有很多時間和爸爸媽媽在一起啊！終於有時間做平日無時間做的事，如畫畫、讀課外書、做小手工、整理收納等！比起要早起搭校車的日子，我

為什麼我會和孩子寫感恩日記？

還記得，孩子才兩歲，我開始邀請他們一同在睡前開聲禱告；還記得，孩子的第一個禱告是：「多謝天父俾我今日有得溜滑梯！」當初就是這樣想，我們當引導孩子為著什麼禱告呢？是祈求嗎？日常生活所需似乎無不缺乏！就為感恩的事禱告吧！什麼是感恩？正向心理學家 Emmons & McCullo

在家實踐正向教育：七「式」幸福彩虹

相信近年很多人都聽過正向教育，因為外國有很多大學 -- 包括哈佛大學和耶魯大學 -- 都有提供正向心理學課程，而且極受歡迎；在香港，許多幼稚園、小學、中學、甚至大學都紛紛開始在校推行正向教育，因此很多家長和老師都想知道，其實正向教育教什麼呢？以下與你分享正向心理學之父馬丁．

停課在家教育：50個正向教育好主意

為了讓一家大細記住正向心理學之父馬丁．沙利文博士 (Dr Martin Seligman) 所提出，正向人生就是要「快樂、投入、和諧、有成功感、有意義」（延伸閱讀：在家實踐正向教育：七「式」幸福彩虹和還孩子一個幸福童年），我和孩子一齊動手做了一個 HappinessWal

為人父母快樂嗎？

愛情魔法五小時

【原文載於】基督教家庭雜誌《天倫樂》2016.12 第187期《愛情魔法五小時》 Make Positive 期望伙伴更多家庭、企業、機構、學校、教會、個人⋯⋯ 共學正向心理學共建正向生活習慣共創正向關係網絡共享健康快樂人生你是否有興趣：...

感恩絆腳石

聖經有關感恩的教導超過幾十處，父母也經常藉著聖經教孩子感恩，但感恩的心有否在你和孩子的生命裡生根？以下四個常見情況，足以阻礙我們做到「凡事感恩」︰ 1. 無感恩習慣︰可能你會覺得「感恩」是教會字眼，所以只在教會四面牆內分享感恩事項。但近年正向心理學許多研究一致發現，懂得感恩的人的

還孩子一個幸福童年

已經為人父母的你，對自己的童年還有印象嗎？想起來，開心的元素可能包括：有愛你的家人和同齡的玩伴、可以盡情地玩、吃喜歡的食物、接觸大自然等。近年正向心理學的研究證實，最能為人帶來真正快樂的，並非財富或學歷，而是信仰和親情友誼等等。而建立生活幸福感的支柱可包括以下五方面（PERMA）