日前 Jasmine@MakePositive 有幸獲邀到香港大學榮譽副教授 曾潔雯博士 家中相聚。離開時，也特別感謝 Sandra老師 支持我的新書《玩住學正向—56個適合大人小朋友玩的體驗式正向活動》。 💛 意想不到的正向練習：完成了一次「感恩拜訪」（Gratitude Visit） 回想起來，我第一次接觸「正向心理學」，正是 20 年前在港大修讀社會工作碩士（MSW）時上她的課。

在人工智能（AI）高速發展的時代，教育界面臨著前所未有的機遇與挑戰。學校除了利用 AI 提升教學效能，又能否用它來關顧師生及家長的心靈健康，推動正向校園文化？ 日前，Jasmine@MakePositive 榮幸獲得中華基督教會全完第二小學的邀請，為全體教師舉辦了一場非常切合時下需要的教師培訓工作坊 —— 「3小時學用AI推行正向教育」！在 3 小時內，Jasmine 結合理論與即場實踐，老師們積極參與，動手探索如何將創新的 AI 科技與正向心理學（Positive Psychology）彈性結合，有效提升全校師生及家長的幸福感（Wellbeing）。

今年，感恩再度榮獲香港樹仁大學的邀請，讓 Jasmine@MakePositive 為教育局委託針對支援有精神病患學生的專業教師發展課程，提供其中一天課程，與30位中學老師分享「校園精神健康：提升學生幸福感的策略及措施」。

今年暑假，終於啟動了第一屆 MakePositiveU 應用正向心理學證書課程，集結了來自不同背景的參加者，包括NGO同工、護士、傳道人，也有同心參與的夫婦，甚至有多年前參加過的家長，如今孩子升中後又回來重讀，大家共同學習、實踐應用正向心理學。 十節課程轉眼結束，這段同行旅程有笑有淚。在最後一節課時，大家都帶著紙巾，一起回顧所學的知識，展望未來的持續實踐，各人的分享都充滿了感恩、愛與感染力。看著我們桌上滿滿的禮物以及每個人的笑容，便能回味當下的美好！雖然金錢或許可以購買到知識，但生命中的轉變卻是無價的。 這十節課程中，大家從內而外所經歷的轉變，不僅見證了個人的成長，更開始影響到身邊的人。

感謝 香港樹仁大學 輔導及心理學系 邀請，讓Jasmine@MakePositive有機會與40位在職小學教師分享〈校園精神健康：提升學生 幸福感 的策略及措施〉。 當日利用6小時精選介紹了數十個實際例子，展示本港學校如何實踐 PERMA-H CS正向情緒 正向關係 正向意義 正向成就 充實投入 身心健康 性格強項

感謝匡智地區支援中心(新界北區)的邀請，Jasmine@MakePositive在晴朗的早晨來到大埔匡智松嶺村，與30多位平日要輪班不同時間工作、負責不同職責崗位、擁有不同年資的中心同事們共聚一堂！在這場半日活動中，大家透過互動了解自己及他人的性格強項，實現同工退修的目標： ✅

感謝 東華三院徐展堂學校 邀請，讓 Jasmine@MakePositive 可為特殊學校教職員打打氣，分享如何應用正向心理學，為自己和學生帶來身心健康 (wellbeing)，也欣賞教師們忙裡抽空，一同交流和學習，最後有所得著： 「參加前擔心內容乏味，參加後覺得充滿樂趣，日後會多

轉載自 2023.11.26 明報〈星期日生活〉 （可點擊放大閱讀） Make Positive 期望伙伴更多家庭、企業、機構、學校、教會、個人⋯⋯ 共學正向心理學 共建正向生活習慣 共創正向關係網絡 共享健康快樂人生 你是否有興趣： ．安排...

轉載自 2022.9.29 星島日報《親子王》當子女分別就讀奉行愉快學習的小學與傳統官津名校，如何在家平衡兩種不同校政？這正是資深正向教育工作者蔡舒琪（Jasmine）身為家長曾遇過的兩難。她育有兩名分別十二及十三歲的子女，現時已升讀奉行正向教育的中學，而她自己則努力學習抱持正向

2021-22 疫情期間，我上了33晚 晚九朝七 通宵網課、寫了超過30篇文、完成了一個學期的機構實習，5月過美國行了畢業典禮，8月交了60頁 Capstone Project及Presentation Poster，終於可以宣布，我正式畢業於美國 The University of Pennsylvania (UPenn) 的 Master of Applied Positive Psychology (MAPP) 第十七屆課程了～ 來自五湖四海、各行各業的MAPP同學 如何入讀？ 眾所週知，此課程由正向心理學之父 Dr. Martin Seligman 與團隊創立，旨在吸引世界各地各行各業人士修讀，好讓正向的種子撒播每個角落，為人類福祉帶來最大的正面影響，因此，我的同學背景都非常有趣和豐富，有五個小孩的CEO爸爸、急症科醫生、律師、腦癌治療中的年輕單車手、電影製片人、商界HR、企業教練、國家運動選手、罕見疾病患者兼基金會主席、俄羅斯TED Talk講員心理學家、已有7個學位的爺爺等，可想而知我們的交流和接觸會是多麼精彩！ 跟Martin..

有很多人問我：「正向教育 可在哪裡學？」以下是其中一個 又正宗、又可在港上課的選擇！作為2016年度畢業生的我，當然要為友好機構轉發有用正向教育課程 ！有同工收到我的轉發便問： 「我見好多辦正向教育 的學校都會上這課程，而且每年都有好多老師參加？」

相信近年很多人都聽過正向教育，因為外國有很多大學 -- 包括哈佛大學 和 耶魯大學 -- 都有提供正向心理學課程，而且極受歡迎；在香港，許多幼稚園、小學、中學、甚至大學都紛紛開始在校推行正向教育，因此很多家長和老師都想知道，其實正向教育教什麼呢？以下與你分享正向心理學之父 馬丁．