感恩 高主教書院 邀請，讓 Jasmine@MakePositive 和團隊為中六全級同學做了〈啟動性格強項〉班本工作坊！讓同學在 DSE mock 前，透過輕鬆遊戲、網上問卷、生活分享等，一齊發掘大家的性格強項～ 最感動係聽到同學們嘅反思： 🗣️ 「本來我想走堂，完成後的我不想走堂！」 🗣️ 「之前覺得最大期望要贏，現在覺得其實合作是一件愉快的事，了解到自己 ，I can work best in a team and always joke around others 。」 🗣️ 「更加了解自己，認識到自己判斷力強，可更仔細地分析人事物。」 🗣️ 「導師十分主動令每一個同學都參與到活動之中。」 🗣️ 「多啲時間更好。」 DSE加油，記住成績重要，活出最真最好嘅自己更重要！✨ 你認同嗎？

作為家長，又放不低期望佢成為自己理想中的樣子嗎？ 感謝早前 賽馬會「家長聊闊空間」計劃邀請，讓 Jasmine@MakePositive 與大家簡單分析「理想孩子」的期望來源，引導家長反思自身的表達方式，學習從正向心理學中品格優勢角度欣賞孩子。 希望我分享的內容，能為你帶來一些反思和提醒，歡迎重溫

廿年後，你會為今日的努力和得著而感恩和驕傲嗎？ 廿年前，Jasmine@MakePositive 從翻譯系畢業後，決定進修社工碩士，意想不到地獲得了HSBC Social Work Scholarship。 還記得那三年，日做夜讀，一星期三晚，每晚到 港大 上課三小時（當時係未有 香港大學站 㗎🫣 ）！仲要完成900小時 社工實習，期間更經歷 結婚 同 大肚！😅 就係呢份獎學金，支援咗我轉行完成 MSW 的夢想。 因為，我畢業後經過禱告，發現自己

感謝沙田循道衛理中學邀請，讓 Jasmine@MakePositive 連續兩年，與高中和低中年級的師生互動，一同發現和善用彼此的性格強項。

感謝 香港都會大學 學生事務處邀請，讓Jasmine@MakePositive 能夠透過遊戲與大學生們玩出成長型思維，Jasmine特別喜歡與大學生交流，因為這個年紀正是開始思考人生和方向的時候。令人驚喜的是，竟然有接近40位同學自願參加這項活動！活動不計學分，還需要與陌生人互動，但大家還是在平日中午踴躍報名。

感謝嘉諾撒聖瑪利學校家長教師會邀請，讓 Jasmine@MakePositive 在PTA週年大會暨執行委員選舉會當日，與在場多位小學教師及家長以正向心理學角度分享「如何教孩子尊重？從身體和語言上說起」配合學校發展主題，加強價值觀教，培養學生良好品德。大家在現場都聽得很投入，事後在PTA群組和回應表都回饋正面：「今日講員的分享十分精彩👏🏻，令老師和家長都有得著😊。」

感謝牧師和教會繼續支持，讓Jasmine@MakePositive繼續與區內區外、已信或未信的家長們，透過〈同感Feelinks〉情緒桌遊和分享，學習如何覺察、表達和調節自己和子女的情緒。 有些家長表示每次聚會後都有所反思和提醒：「今日上完堂後，我覺得開心，還有一點釋懷，因爲在課堂中學習到，

感謝新生命教育協會呂郭碧鳳中學邀請，讓Jasmine@Make Positive為全級過百位中一學生設計及完成了3小時正向教育活動！ 透過一個又一個挑戰遊戲、體驗活動和大學生分享，各位中一學生都全情投入，樂在其中，一同體會到如何應用個人性格強項，培養成長思維，面對升中適應。

謝謝 St. Mary's Canossian School 老師邀請，讓 Jasmine@MakePositive 與 300位低年級同學見面，繼續努力打破單向分享，透過感恩故事，互動活動，讓老師和小朋真誠分享，一同實踐感恩的理念，建立正向價值觀和正向情緒。

今年暑假，終於啟動了第一屆 MakePositiveU 應用正向心理學證書課程，集結了來自不同背景的參加者，包括NGO同工、護士、傳道人，也有同心參與的夫婦，甚至有多年前參加過的家長，如今孩子升中後又回來重讀，大家共同學習、實踐應用正向心理學。 十節課程轉眼結束，這段同行旅程有笑有淚。在最後一節課時，大家都帶著紙巾，一起回顧所學的知識，展望未來的持續實踐，各人的分享都充滿了感恩、愛與感染力。看著我們桌上滿滿的禮物以及每個人的笑容，便能回味當下的美好！雖然金錢或許可以購買到知識，但生命中的轉變卻是無價的。 這十節課程中，大家從內而外所經歷的轉變，不僅見證了個人的成長，更開始影響到身邊的人。

突破一下固有單向沉悶的做法，讓兩日四場中三至中六學生講座變得更加有趣和互動，真正吸引學生的注意力，讓他們主動參與其中，分享自己的想法和經歷。 「Jasmine 好成功帶動到台上班主任同同學，積極投入互動，佢哋好肯去express自己感受、過往成功經歷、挫折點去克服，效果好好啊！」

感恩獲中國基督教播道會太古城堂李牧師邀請，讓 Jasmine@MakePositive 有機會與區內外、已信或未信的家長們，分享在家實踐正向教育的心得。每週五晚雖然大家都帶著一天的疲憊而來，但每次聚會總是不知不覺便結束了。短短四週的相聚，見證了許多動人的改變，有家長從擔憂流淚到

感謝 基督教宣道會宣基中學 邀請，讓Jasmine@MakePositive於開學月「品德教育日」為全校師生主持「My pledge to Act 2024 – Grow your mind」啟動禮。在短講中，Jasmine深入淺出與同學分享成長思維的要點和打造方法，勉勵同學相信透過努力學習和有效方法，見證自己進步和成長。在校長、老師和主禮嘉賓 Jasmine 的陪同下，中一至中六各級學生代表一同簽署承諾，勉勵實踐。啟動禮過後，Jasmine 有幸參與學校的精神健康室開幕禮。精神健康室環境舒適，放有各樣放鬆玩意，牆上貼著心理健康資訊，可讓師生休憩、放鬆心情，談天輔導、遊戲交流，在繁忙的學習生活中，關注自己的心理健康。

感謝 天保民學校 社工善用 教育局 為全港學校提供的 一筆過家長教育津貼 ，啟動及舉辦一系列共六節正向教育 家長教育及親子工作坊，雖然 正向心理學 在 特殊需要 的學生研究及應用未算多，但 Jasmine@MakePositive 努力找來相關研究來分享，並結合本港特殊需要家庭的個案小故事，讓家長親身體驗和理解正向教育在輕中度智障及自閉症的學生及家長身上的應用方法和技巧。為期半年的相處，看到大家滿臉歡笑，也有滿眶泛淚的畫面，離開時聽到有家長大力感謝課程對自己的正面支持和影響，感恩能與大家同行。

感謝 香港培道中學 老師邀請，讓 Jasmine@MakePositive 和團隊與全級中五學生進行了三節正向成就工作坊，與師生互相分享，一同建立成長思維、提升希望感，把理論融入學習和生活，以正向態度應付高中的挑戰。