感謝 天保民學校 社工善用 教育局 為全港學校提供的 一筆過家長教育津貼 ，啟動及舉辦一系列共六節正向教育 家長教育及親子工作坊，雖然 正向心理學 在 特殊需要 的學生研究及應用未算多，但 Jasmine@MakePositive 努力找來相關研究來分享，並結合本港特殊需要家庭的個案小故事，讓家長親身體驗和理解正向教育在輕中度智障及自閉症的學生及家長身上的應用方法和技巧。為期半年的相處，看到大家滿臉歡笑，也有滿眶泛淚的畫面，離開時聽到有家長大力感謝課程對自己的正面支持和影響，感恩能與大家同行。

Jasmine@MakePositive 感謝保良局陸慶濤小學的邀請，本年度四項正向教育活動圓滿結束 在上年尾舉行的成長思維親子工作坊，場面十分熱鬧。兩小時內，70位親子挑戰了六個成長小遊戲，獲取六款 成長思維填色卡。參加者們都很用心，努力參與！

感謝 東華三院姚達之紀念小學(元朗) 何副校邀請和統籌，讓 Jasmine@MakePositive有機會第一次用這種「先家長 ＋後親子」形式做正向教育活動，校長也來參與和支持。 連續四節，家長先來反思和學習，鐘聲一響，孩子背著書包進來了，很熱鬧啊，累也好，笑也好，相聚就是快樂。回家前，玩玩遊戲，談談今日的感恩樂事，即場實踐如何建立 成長思維、正向情緒、正向關係、正向溝通，人與人之間，由一個又一個，細小但正面的互動，累積關係和快樂。

轉載自 2023.11.26 明報〈星期日生活〉 （可點擊放大閱讀） Make Positive 期望伙伴更多家庭、企業、機構、學校、教會、個人⋯⋯ 共學正向心理學 共建正向生活習慣 共創正向關係網絡 共享健康快樂人生 你是否有興趣： ．安排...

記得孩子小時候，臨近暑假結尾，去親戚家吃飯，有親戚出於關心地問候他們說：「就快開學了，緊張嗎？」孩子們一臉疑惑，心想：「開學為什麼好緊張呢？」原來在我們家裡，很少把開學與緊張焦慮等負面情緒扯上連繫，反而會為開學營造一種期待的氛圍，好奇新一學年會遇上什麼新事物。正向心理學研究告訴我

感謝基督教聖約教會小天使(天盛)幼稚園郭校長邀請，讓 Jasmine@MakePositive 可與老師團隊、家長及小朋友分享在家在校實踐正向教育的方法。六節活動橫跨9月至7月進行，郭校長希望先讓同工好好認識正向教育的實踐理念，以及在幼兒教育方面的推行例子，同時讓家長學習如何在家推行正向教育，以行動提升親子關係和情緒，增強家庭幸福。 欣賞教師們總是投入學習，樂於分享交流，回饋正面： 「獲得有用的資訊，有助了解正向教育，增加實行正向教育的信心。」

暑假又來了！英國有研究發現，學生在暑假的不同經歷，會影響他們開學後的精神健康 (Morgan, et al., 2019)。大家除了外遊和為孩子積極報讀暑期學術班以外，還有什麼好主意，去為小朋友安排出一個又充實又快樂的暑假呢？ 原來台灣教育部都有利用正向心理學之父 Dr. Martin Seligman 提倡的 PERMA幸福感理論， 來提醒家長透過五正（正向情緒、正向參與、正向關係、正向意義、正向成就）和四樂（樂動、樂活、樂食、樂眠），讓孩子健康快樂地放暑假。 5 類正向暑期活動 所謂五正的暑期活動可包括什麼？大家不妨與另一半和子女一起討論看看，我先拋磚引玉，分享二十個我家孩子從小到大的一些暑期活動清單。

來一趟品味旅遊 說到如何享受當下，正向心理學裡有個概念叫「品味生活」（Savouring），指我們好好享受生活上的快樂事，這個可以提升我們的幸福感和精神健康。幾年前的暑假，大女兩歲、細仔一歲，我們一家想去旅行，但又未有勇氣和能力帶他們坐飛機，便想出到挪亞方舟酒店度假兩日一夜。Savouring當中有十個已被研究證實有效的技巧，有助我們盡情地享受當下的旅程: