正向教育｜快快樂樂開學去

轉載自 2023.8.24 星島日報《親子王》No. 689

轉眼間，暑假已接近尾聲，大家去了幾多次旅行？游了幾多次水？上了幾多個暑期課程？做了幾多份暑期功課？買了幾多套新校服呢？說實話，孩子準備好將要開學了嗎？家長又準備好未呀？有關開學所需要的硬件，相信大家都已經收到來自學校的準備清單；至於開學心情，大家又有什麼準備的方向？

表示好奇

記得孩子小時候，臨近暑假結尾，去親戚家吃飯，有親戚出於關心地問候他們說：「就快開學了，緊張嗎？」孩子們一臉疑惑，心想：「開學為什麼好緊張呢？」原來在我們家裡，很少把開學與緊張焦慮等負面情緒扯上連繫，反而會為開學營造一種期待的氛圍，好奇新一學年會遇上什麼新事物。

正向心理學研究告訴我們（Kashdan & Silvia, 2009)，好奇使人快樂，例如當我們對新學校、新環境、新校服、新課本產生好奇，心裡便會對這些事物感興趣。不但事物，當我們對新老師、新同學產生好奇，也有助我們打開心扉，建立社交關係。當然，好奇心也是學習發展的基礎，好奇的人對好奇的事會更投入、更主動去認識和了解。

為提升和滿足孩子對開學的好奇心，家長不妨與孩子一同選購書包、新鞋和文具，率先預覽新一年的新課本，共讀有關開學的故事繪本，甚至試穿新校服、試行上學的路線、到訪學校附近的環境等，讓孩子建立多一份期待，少一份恐懼。

照顧心靈

除了孩子，爸媽們（尤其是負責主力照顧的你）期待開學之後，告別煩忙的暑期照料，重拾規律的生活，擁有 me-time 的時光嗎？別輕看作為照顧者的身心需要，因為我們的狀態直接影響我們的照顧質素，作為同路人，怎沒試過自己睡眠不足、工作或家務壓力大、夫婦關係不爽時，間接破壞了親子關係、孩子情緒、家庭氣氛等情況？如何情況間中發生，尚算人之常情，倘若有些家長長時間處於負面狀態，這對孩子正面成長和家庭幸福感的影響肯定不堪設想。

感恩教育局在最近分別為幼稚園及小學新編訂了《家長教育課程架構》，建議學校有系統地為家長提供四個範疇的學習：「認識兒童發展」、「促進兒童健康、愉快及均衡的發展」、「促進家長身心健康」及「促進家校合作與溝通」，當中如何協助家長和子女達致身心健康和快樂，正正配合我的衷心經驗和意願。

驚喜的是，除了校長，已有家長主動聯絡，在孩子開學後有興趣展開「在家實踐正向教育」課程，我知道，有些家長很有心認識正向教育，但子女的學校並無提供相關課程，所以會上網搜尋，如果你也準備好與孩子一同開學，歡迎報名加入〈在家實踐正向教育〉一齊同行。

反思：孩子即將開學，心情如何？

學習：以好奇心擁抱開學轉變

實踐：照顧孩子並自己身心靈

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