在人工智能（AI）高速發展的時代，教育界面臨著前所未有的機遇與挑戰。學校除了利用 AI 提升教學效能，又能否用它來關顧師生及家長的心靈健康，推動正向校園文化？ 日前，Jasmine@MakePositive 榮幸獲得中華基督教會全完第二小學的邀請，為全體教師舉辦了一場非常切合時下需要的教師培訓工作坊 —— 「3小時學用AI推行正向教育」！在 3 小時內，Jasmine 結合理論與即場實踐，老師們積極參與，動手探索如何將創新的 AI 科技與正向心理學（Positive Psychology）彈性結合，有效提升全校師生及家長的幸福感（Wellbeing）。

今年，感恩再度榮獲香港樹仁大學的邀請，讓 Jasmine@MakePositive 為教育局委託針對支援有精神病患學生的專業教師發展課程，提供其中一天課程，與30位中學老師分享「校園精神健康：提升學生幸福感的策略及措施」。

感恩 高主教書院 邀請，讓 Jasmine@MakePositive 和團隊為中六全級同學做了〈啟動性格強項〉班本工作坊！讓同學在 DSE mock 前，透過輕鬆遊戲、網上問卷、生活分享等，一齊發掘大家的性格強項～ 最感動係聽到同學們嘅反思： 🗣️ 「本來我想走堂，完成後的我不想走堂！」 🗣️ 「之前覺得最大期望要贏，現在覺得其實合作是一件愉快的事，了解到自己 ，I can work best in a team and always joke around others 。」 🗣️ 「更加了解自己，認識到自己判斷力強，可更仔細地分析人事物。」 🗣️ 「導師十分主動令每一個同學都參與到活動之中。」 🗣️ 「多啲時間更好。」 DSE加油，記住成績重要，活出最真最好嘅自己更重要！✨ 你認同嗎？

廿年後，你會為今日的努力和得著而感恩和驕傲嗎？ 廿年前，Jasmine@MakePositive 從翻譯系畢業後，決定進修社工碩士，意想不到地獲得了HSBC Social Work Scholarship。 還記得那三年，日做夜讀，一星期三晚，每晚到 港大 上課三小時（當時係未有 香港大學站 㗎🫣 ）！仲要完成900小時 社工實習，期間更經歷 結婚 同 大肚！😅 就係呢份獎學金，支援咗我轉行完成 MSW 的夢想。 因為，我畢業後經過禱告，發現自己

東華三院徐展堂學校善用「校園．好精神一筆過津貼」為全校輕中度智障或自閉症中小學學生邀請Make Positive到校舉辦三日正向情緒活動，以及為教職員舉辦「提升正向情緒工作坊」及「靜觀藝術療癒工作坊」，讓師生應用正向心理學體驗快樂，一同減壓

感謝 香港樹仁大學 輔導及心理學系 邀請，讓Jasmine@MakePositive有機會與40位在職小學教師分享〈校園精神健康：提升學生 幸福感 的策略及措施〉。 當日利用6小時精選介紹了數十個實際例子，展示本港學校如何實踐 PERMA-H CS正向情緒 正向關係 正向意義 正向成就 充實投入 身心健康 性格強項

「在疫情期間，你曾到我校舉辦教師發展日，同事們對於學習的部分表現出了極大的興趣，並渴望深入了解更多有關 正向心理學 的相關內容。」三小時的培訓時間過得非常充實有意義，從反思、學習到應用的過程讓我們每個人都受益良多。

感謝 張振興伉儷書院何副校長的邀請，讓 Jasmine@MakePositive 為全校老師提供全日6小時「性格強項工作坊」培訓。Jasmine@MakePositive 於 2020年 接受 VIA Institute on Character 有關性格強項的專業培訓長達兩天，內容充實有深度，有些本地學校能預半天，這學校願意花一天去學習，透過「Aware - Explore – Apply 三步曲」， 以自己的性格強項結果出發，練習如何發現和發揮自己、同事及學生的突顯優點。其實老師也會怕悶，全日培訓過程中，有熱身、有練習、有討論、有小遊戲、有心理測驗等，參加者之間有說有笑，有提問、有啟發，有分享、有聆聽。 「本來怕全日學同一主題太長，參加後覺得全日活動期間有很多 互動練習，

感謝 東華三院徐展堂學校 邀請，讓 Jasmine@MakePositive 可為特殊學校教職員打打氣，分享如何應用正向心理學，為自己和學生帶來身心健康 (wellbeing)，也欣賞教師們忙裡抽空，一同交流和學習，最後有所得著： 「參加前擔心內容乏味，參加後覺得充滿樂趣，日後會多

轉載自 2023.11.26 明報〈星期日生活〉 （可點擊放大閱讀） Make Positive 期望伙伴更多家庭、企業、機構、學校、教會、個人⋯⋯ 共學正向心理學 共建正向生活習慣 共創正向關係網絡 共享健康快樂人生 你是否有興趣： ．安排...

感謝喇沙小學邀請 Jasmine@MakePositive 到校與60位本地及外籍教師團隊進行「正向教育教師發展日 —— 靜觀體驗工作坊」。 在短短一個半小時的放鬆活動中，Jasmine 透過體驗式的引導，帶領老師們暫時放下繁忙的工作，進行一場身心靈充電之旅，讓心情放鬆。 💡 打破「靜觀很沉悶」的迷思：簡單、實用、即時舒壓 許多老師在參加培訓前，常常擔心靜觀會不會是冷冰冰的理論，或是流於形式的座談。然而，這場工作坊打破了大家的刻板印象！ 「參加前以為可能很悶，很多理論，參加後發現可以很簡單，注意自己呼吸，留意自己當刻的心情，聆聽身體的反應；活動很有趣，學會聆聽自己；會推薦，讓大家正面一些，少一些埋怨，少一些負面情緒。」

在規劃學校的教師發展日時，校長和主任們們最常思考的是：如何辦一場「不只有理論，更能真正帶來改變」的工作坊，讓老師們既能釋放壓力，又能把技巧帶回課堂？ 過去兩年，Jasmine@MakePositive 感恩獲邀第三次走進 香港真光中學。我們分別以三大核心主題，陪伴全體老師一同成長，並將正向種子傳遞給學生： 打造《成長思維》工作坊 —— 增強學習態度 老師透過反思個人思維模式，明白「大腦如同肌肉，是可以被訓練的」，學習以正向語言打造積極成長型心態，激發個人和學生的成長潛能。