Jasmine@MakePositive 感謝 東隅酒店 East Hotel People & Culture Team 邀請，讓全Team同事一齊「玩桌遊培養正向溝通」 🤗 遊戲過程不但減壓，做到團隊建立，還能激發同事思考 同理心 在 工作 及 酒店服務 中的重要

Jasmine@MakePositive 感謝保良局陸慶濤小學的邀請，本年度四項正向教育活動圓滿結束 在上年尾舉行的成長思維親子工作坊，場面十分熱鬧。兩小時內，70位親子挑戰了六個成長小遊戲，獲取六款 成長思維填色卡。參加者們都很用心，努力參與！

東華三院徐展堂學校善用「校園．好精神一筆過津貼」為全校輕中度智障或自閉症中小學學生邀請Make Positive到校舉辦三日正向情緒活動，以及為教職員舉辦「提升正向情緒工作坊」及「靜觀藝術療癒工作坊」，讓師生應用正向心理學體驗快樂，一同減壓

感謝 香港樹仁大學 輔導及心理學系 邀請，讓Jasmine@MakePositive有機會與40位在職小學教師分享〈校園精神健康：提升學生 幸福感 的策略及措施〉。 當日利用6小時精選介紹了數十個實際例子，展示本港學校如何實踐 PERMA-H CS正向情緒 正向關係 正向意義 正向成就 充實投入 身心健康 性格強項  

很感恩，上年年尾受邀為 喜樂家 家長團契，做了兩場 正向教育家長聚會，反應很好，今年 2-3月 加開4節 正向家長工作坊，參加者由十多位增至廿多位，當中有半數是未信的朋友。 聖經說：我來了，是要叫人得生命，並且得的更豐盛〈約10:10〉 在四節裡面，除了與家長分享 : 如何讓孩子從挫折經歷成長? : 如何教授樂觀體驗一無掛慮? : 如何培養孩子感恩喜樂心靈? : 如何建立良好習慣活出豐盛? 也分享了對我們很有幫助的詩歌和金句， 點解我次次聽親〈若你能看見〉都眼濕濕

感謝匡智地區支援中心(新界北區)的邀請，Jasmine@MakePositive在晴朗的早晨來到大埔匡智松嶺村，與30多位平日要輪班不同時間工作、負責不同職責崗位、擁有不同年資的中心同事們共聚一堂！ 在這場半日活動中，大家透過互動了解自己及他人的性格強項，實現同工退修的目標...

感恩有幸與一群正在面對生活危機及有短期住宿需要的住戶分享，如何應用正向心理學來活出真實的快樂。人生不如意事十常八九，但除了生活狀況 ，其實有不少自主控制因素 ，可影響我們的快樂指數呢～ 例如食香蕉🍌，因為香蕉是增加快樂荷爾蒙血清素的食物！

感恩天保民學校善用教育局「一筆過家長教育津貼」，啟動有系統的校本正向教育家長課程。 教育局「一筆過家長教育津貼」是什麼？     教育局近年陸續為每所幼稚園、公營小學及直資中小學，提供分別 8萬 及 20 萬元的一筆過家長教育津貼，以協助學校啟動有系統的校本家長教育課程或...

升中放榜日，相信是各位家長與青少年子女其中一個共同經歷的重要里程碑，派位結果理想固然皆大歡喜，倘若不慎收到意料之外的派位結果，家長可如何與子女正面地經歷升中派位放榜日？ 這是我和女兒的親身經歷，究竟派位日之前可以預先準備好什麼？如果當日收到第九志願的是你，你會怎樣安排叩門和流

「在疫情期間，你曾到我校舉辦教師發展日，同事們對於學習的部分表現出了極大的興趣，並渴望深入了解更多有關 正向心理學 的相關內容。」三小時的培訓時間過得非常充實有意義，從反思、學習到應用的過程讓我們每個人都受益良多。

新一年，總是聽到父母希望子女健健康康，快快樂樂，你知道有什麼方法，可以為你和家庭帶來真實的健康和快樂嗎？你有聽過正向心理學(Positive Psychology) - 這專門研究人類如何活得好(wellbeing)的最新科學嗎？ 正向心理學對家長有用嗎？ 有家長會問我：「學習正

轉載自 2023.11.26 明報〈星期日生活〉 （可點擊放大閱讀） Make Positive 期望伙伴更多家庭、企業、機構、學校、教會、個人⋯⋯ 共學正向心理學 共建正向生活習慣 共創正向關係網絡 共享健康快樂人生 你是否有興趣： ．安排...

記得孩子小時候，臨近暑假結尾，去親戚家吃飯，有親戚出於關心地問候他們說：「就快開學了，緊張嗎？」孩子們一臉疑惑，心想：「開學為什麼好緊張呢？」原來在我們家裡，很少把開學與緊張焦慮等負面情緒扯上連繫，反而會為開學營造一種期待的氛圍，好奇新一學年會遇上什麼新事物。正向心理學研究告訴我

暑假又來了！英國有研究發現，學生在暑假的不同經歷，會影響他們開學後的精神健康 (Morgan, et al., 2019)。大家除了外遊和為孩子積極報讀暑期學術班以外，還有什麼好主意，去為小朋友安排出一個又充實又快樂的暑假呢？ 原來台灣教育部都有利用正向心理學之父 Dr. Martin Seligman 提倡的 PERMA幸福感理論， 來提醒家長透過五正（正向情緒、正向參與、正向關係、正向意義、正向成就）和四樂（樂動、樂活、樂食、樂眠），讓孩子健康快樂地放暑假。 5 類正向暑期活動 所謂五正的暑期活動可包括什麼？大家不妨與另一半和子女一起討論看看，我先拋磚引玉，分享二十個我家孩子從小到大的一些暑期活動清單。

轉載自 2023.6.29 星島日報《親子王》No. 681 六，七月是派位放榜的季節，還記得兩年前的當日，我帶著已準備好的文件、成績表副本、相片、報名表、學校路線圖等，心想萬一派位不理想，要去叩門，也可立即起行。放榜日的校園人頭湧湧，我們看著其他家長都與子女接上了，好...