聽說子女經歷青春期，會性情大變，我如何以正向心理學去作好準備？

【謝謝轉載】POPA Channel

久仰大名，幸會幸會！青春期，你終於來到我家了。

早聽說過……

「這個歲數最可愛，搓圓㩒扁無不可，過幾年可不一樣了...」

「黏好黏個夠吧，過多幾年想黏也不許你。」

「和孩子一起傻，一起吵吧，過多幾年，你叫他，他機不離手，看也不再看你，你想他吵鬧也不得你吵！」

原來，「過幾年」的這天，已俏俏來到，就在居家抗疫長假這段日子裡，病毒可防，孩子的一夜長大，防不勝防。

媽媽自問準備好了嗎？

原來都有些心理關口，要調節一下。

之前，不就是不久之前而已了嗎？我連在家工作都有困難，不時要回應：「媽咪，有什麼可做啊？」結果我們一起做過的事真不少，打掃啦、手作啦、布甸啦、運動啦、桌遊啦、甚至在家玩密室逃脫、用zoom教你做假期功課等（因那時你學校老師還未開始做網上教學，你有點羨慕弟弟學校有）。

但有一天開始，你好像找到自己特別有興趣的事，從一個人靜靜畫畫、拍片開始，到上網看YouTube、打機、學用設計軟件，我工作幾多小時，你也對着電腦幾多小時，我嘗試用之前共同簽訂的「合約」來提你，卻換來你大發雷霆地回應：「現在我做什麼都要你管嗎？」

我們和「之前」原來已很遠

之前，我不論是看書、看訊息、看雪櫃、看衣櫃，或是洗碗、吸塵，甚至是上廁所，你都要探過頭來看過究竟，跟到實。

今天，我只是「路過」看你一眼，你便會神經被觸動似的，反應不能在大地說：「看什麼？有什麼好看？不要偷看我做的事，我可有私隱的啊！」

之前，我還曾在街上，被你兩姊弟弄得煩惱，甚至有點尷尬，因你們不只數十次，在大庭廣眾之下，鬧着要跟媽媽坐，要拖媽媽的右手，是，兩個同一時間爭拖右手！

今天，我們出去午飯時，媽媽發覺自己好像走快了一點，回頭看，你正在後邊，於是我轉半身，手向後拖，但你竟然無回應，我轉眼去看，從你眼神我看到你在跟我說，不必拖，你自己走便是了……

原來，雖然久仰大名，但真的要面對子女青春期時都幾係嘢……

如果這是最後一次

面對孩子的很多第一次，我們都會大大反應，大大興奮，大大鼓勵，大大歡喜，但孩子的最後一次，我們有意識會是哪一次嗎？

上星期，是我主領的「正向在家實踐小組」最後一堂，有家長發出這圖送給同行十堂的家長朋友，為青春期孩子的父母打氣。

(Image: https://luminousinspiration.com/embrace-change/)

意指孩子像圖中的金魚一樣，將會大躍進到另一階段，我們看著心情既支持又不安都好正常。但要緊記，這就是成長，孩子只要與父母和天父同行，轉變將會是美好的。

好，來吧，面對這明知遲早會來的「不速之客」，我敢大聲說，無悔意已好好陪你度過頭10年。

感恩那些年的小美好，已牢記心中

當年在你出世後，媽媽由穩定全職轉半職，過幾年再向機構裸辭轉為在家工作，創辦正向教育機構，收入不穩但享受。和你去公園吹波波、溜滑梯、一起洗澡、上學起床、放學接校車、假日去農場、游水、溜冰、共度晴天、陰天、雨天、床上鬥吱、互發脾氣、姊弟吵鬧、溫書、做功課......幸好之前的那些甜，我已好好品嚐，那些年的小美好，已牢牢記好，在日記簿內，在心中。

總算實踐了正向心理學裡「品味生活」（savouring）的藝術，把生活中的正面和甜美，一一有意識地好好察覺和欣賞，充份地享受當下的歡愉和快樂，把幸福感加倍和延續。