學生事務處正向心理學活動｜透過遊戲玩出成長型思維@香港都會大學

感謝 香港都會大學 學生事務處邀請，讓 Jasmine@MakePositive 能夠透過遊戲與大學生們玩出成長型思維，Jasmine特別喜歡與大學生交流，因為這個年紀正是開始思考人生和方向的時候。令人驚喜的是，竟然有接近40位同學自願參加這項活動！活動不計學分，還需要與陌生人互動，但大家還是在平日中午踴躍報名。

熱身時聽到你們想在不同範疇上成長，真想與你們多聊一會兒了！不過，時間有限，我們介紹了成長思維，玩了遊戲，分享了應用例子，短短一個半小時就這樣過去了。

活動中有學生認真地發問，事後也收到了很認真的回饋。我甚至懷疑是不是用AI填寫的，但即使是AI，也證明了同學用心地填寫了回應表！

✏️ 這個活動極具意義且富有深度。它以「成長故事」為切入點，引導參與者回顧自身成長歷程，這種沉浸式的自我剖析方式，能讓大家真切地感受到自身能力和思維的發展軌跡，進而深刻理解「成長型思維」的內涵。

✏️從形式上看，它透過一系列結構化的問題，如對過去薄弱點的描述、心態的轉變、行動的落實等，搭建了一個清晰的思考框架，幫助參與者有條理地梳理成長脈絡，不僅能增強自我認知，還能從中提煉出關於個人發展的底層邏輯。

✏️從價值層面，它將抽象的「大腦發展」「智能成長」等概念具象化，讓參與者明白能力並非固定不變，而是可以透過持續努力和正確思維模式去提升的，這種認知對於個人在學習、工作和生活中突破自我限制、積極擁抱挑戰具有很強的激勵和指導作用，是一場兼具實用性與啟發性的優質活動。

Jasmine 心願每間大學也可提供應用正向心理學課程，讓任何學系的學生都可學習有科學根據的方法，讓自己活得更好！

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