相信近年很多人都聽過正向教育，因為外國有很多大學 -- 包括哈佛大學 和 耶魯大學 -- 都有提供正向心理學課程，而且極受歡迎；在香港，許多幼稚園、小學、中學、甚至大學都紛紛開始在校推行正向教育，因此很多家長和老師都想知道，其實正向教育教什麼呢？以下與你分享正向心理學之父 馬丁．

為了讓一家大細記住正向心理學之父 馬丁．沙利文博士 (Dr Martin Seligman) 所提出，正向人生就是要「快樂、投入、和諧、有成功感、有意義」（延伸閱讀：在家實踐正向教育：七「式」幸福彩虹 和 還孩子一個幸福童年 ），我和孩子一齊動手做了一個 HappinessWal

//我信預防勝於治療，相對補救式的心理治療，我更希望更多人能打好情緒抗逆針 //一個正向的夢，從個人的信念開始，到機構的服務發展，以至在社會上的實現，都是源自一個又一個愛的漣漪。// 講座後收到參加者Y的PM查詢：「你當天是如何跟positive psy有美麗的相遇？」沒想到除了

香港順德聯誼總會李金小學推行的「Super+正向教育計劃」實際做了什麼？！ 課程設計、學校環境、師生及親子關係 蘇校長希望，「小朋友在一間快樂、健康及優良的學校成長，簡單來說我希望每位小朋友都是開心、身體及心靈健康地成長。」

相信近年很多人都聽過正向教育，因為外國有很多大學 -- 包括哈佛大學 和 耶魯大學 -- 都有提供正向心理學課程，而且極受歡迎；在香港，許多幼稚園、小學、中學、甚至大學都紛紛開始在校推行正向教育，因此很多家長和老師都想知道，其實正向教育教什麼呢？以下與你分享正向心理學之父 馬丁．

【原文載於】基督教家庭雜誌《天倫樂》2016.12 第187期 《愛情魔法五小時》 Make Positive 期望伙伴更多家庭、企業、機構、學校、教會、個人⋯⋯ 共學正向心理學 共建正向生活習慣 共創正向關係網絡 共享健康快樂人生 你是否有興趣： ．安排...

聖經有關感恩的教導超過幾十處，父母也經常藉著聖經教孩子感恩，但感恩的心有否在你和孩子的生命裡生根？以下四個常見情況，足以阻礙我們做到「凡事感恩」︰ 1. 無感恩習慣︰可能你會覺得「感恩」是教會字眼，所以只在教會四面牆內分享感恩事項。但近年正向心理學許多研究一致發現，懂得感恩的人的

來一趟品味旅遊 說到如何享受當下，正向心理學裡有個概念叫「品味生活」（Savouring），指我們好好享受生活上的快樂事，這個可以提升我們的幸福感和精神健康。幾年前的暑假，大女兩歲、細仔一歲，我們一家想去旅行，但又未有勇氣和能力帶他們坐飛機，便想出到挪亞方舟酒店度假兩日一夜。Savouring當中有十個已被研究證實有效的技巧，有助我們盡情地享受當下的旅程:

已經為人父母的你，對自己的童年還有印象嗎？想起來，開心的元素可能包括：有愛你的家人和同齡的玩伴、可以盡情地玩、吃喜歡的食物、接觸大自然等。近年正向心理學的研究證實，最能為人帶來真正快樂的，並非財富或學歷，而是信仰和親情友誼等等。而建立生活幸福感的支柱可包括以下五方面（PERMA）